¿Por qué la música nos mueve?

De acuerdo a la definición tradicional del término, la música es el arte de organizar sensible y lógicamente una combinación coherente de sonidos y silencios respetando los principios fundamentales de melodía, armonía y ritmo. La música es un producto cultural que provoca una experiencia estética en quien la escucha y permite expresar sentimientos, emociones, pensamientos o ideas a quien la produce.

La música es de vital importancia en el desarrollo cognitivo del ser humano. Facilita el pensamiento lógico matemático, favorece el desarrollo de la lengua materna y la adquisición de otros idiomas, es excelente aliada en el progreso de habilidades psicomotoras, fomenta las relaciones interpersonales y refuerza el desarrollo de la inteligencia emocional.

Kirtan

El kirtan es un método de meditación antiguo, pero muy poderoso, que se basa en la repetición de sonidos transcendentales o mantras sagrados. Los mantras son sonidos o palabra en sánscrito que tienen poder psicológico y espiritual. La repetición de sonidos relaja la mente con el objetivo de alcanzar un estado de paz mental y tranquilidad en el corazón. El kirtan se practica con música de diferentes instrumentos para cantar, bailar y hasta practicar yoga.

Para compartir

Aquí te dejo la liga a una de mis playlists de Spotify en la que fui incorporando música y kirtan que se centra en el amor y la esperanza, para que disfrutes dos horas de música para el alma: https://open.spotify.com/playlist/4F6JkBkbQd4VTjzI7hFjpy?si=Yz2KVYB7QtasgGxjlCu-MA

También te dejo una lista de otras opciones para calmar tu mente:

  • Eckhart Tolle’s «Music to Quiet the mind»